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秋季“水果病”，有些水果该限量吃！
秋天是丰收的季节，各类时令水果也是数不胜数。然而，如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。“水果病”的主要原因在于大家不了解水果的属性而盲目进食，且通常是在一次性进食过多的情
作者: 小寻
2019.09.04
味精和鸡精对人体真的有危害甚至会致癌吗？
精在高温条件下，会转变成焦谷氨酸钠，传说味精能致癌就是指的这个东西。事实上，至今为止，并没有任何科学依据表明焦谷氨酸钠能致癌，而且焦谷氨酸钠在普通烹饪环境下生成极少，所以不用担心致癌这个问题。
作者: 食全食美
2019.09.04
那些食物不甜，却含糖量高，糖尿病人应该值得注意？
一些物体尝起来是真的不甜，不过对餐后血糖的影响其实较大。下面告诉大家一些不甜却对血糖影响大的食物。 1.精白米面：大家天天都在吃的米饭、面包、馒头等食物，吃起来的确不甜，如果在嘴里
作者: 食全食美
2019.09.03
美味食物要蒸出来，营养更健康！
说到蒸，你想到的是不是包子和馒头，完全不会往食物身上想，想想馒头那口感，一般现在的我们都不吃那么清淡的了。当时其实蒸菜也不一定都是清淡的，而且更加营养和健康哦。蒸出来的菜含油更少烹饪中的“烹”
作者: 吃货
2019.09.03
多吃柑橘类水果，可以预防乳腺癌！
胰腺癌发病隐匿、治疗困难，被称为“癌中之王”，近年来，其全球发病率始终保持上升趋势。此前有关食疗法抗癌的研究较多，但胰腺癌与饮食习惯的关系尚不明了。最近，日本国立癌症研究中心社会与健康研究所一项新
作者: 憶餐
2019.09.02
科学补脑，哪些食物对大脑好？
用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，不管是需要长时间高负荷工作的学生、上班族，还是上了年纪的老年人，平时都应该做好补脑的工作。所以要注意科学用脑、积极补脑，那么补脑
作者: 食全食美
2019.08.31
秋天肝火旺，吃什么清火？
我们都知道在中医当中经常出现“火”这个词，一般是指内脏上火，会对自身的排泄和消化产生极大的影响，其中肝火旺也是其中的一种，多吃这5种食物，让你清肝火人舒畅。降肝火的食物1、草莓草莓既能养
作者: 食全食美
2019.08.31
入秋后，养生就用坚果！
民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，这里的果就包括坚果，它们多在秋天成熟，可以说是秋冬季节的应季食物。入秋后，建议大家每天吃一把坚果(10~20克)，能为健康带来多种好处。下面就为大家讲述坚
作者: 爱美食
2019.08.31
经常吃蜂蜜有哪些好处？
经常吃蜂蜜有很多好处，许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯，蜂蜜有益健康，已达成共识，蜂蜜被检出有180余种营养物质，其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收，能产生大量热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天
作者: 牛奶美食
2019.08.31
如何规划健康合理的膳食？
合理膳食即根据合理营养的原则，经过合理选择原料、合理烹调，冉通过合理的进餐方式，合理组配膳食来达到合理营养的目的。一、膳食的合理安排1、科学合理安排每日餐次和进餐时间根据长期的生活习惯和正
作者: 小寻
2019.08.24
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