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什么蔬菜最补血？记住这四种!
女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么吃什么蔬菜补血呢?下面就随小
作者: 美滋滋
2019.09.11
初秋宜喝粥，养生第一步！
经过漫长炎热的夏天，人们的食欲逐渐恢复，在凉爽的秋天，人们的脾胃功能会不同程度地减弱，尤其是在身体虚弱的时候。在秋季，粥是调节脾胃的最佳食物。玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱
作者: 醉美食
2019.09.10
吃完水果不要立即喝水，不然会拉肚子？
在小的时候，家里人总说吃完水果后不要立即喝水，不然会拉肚子的。其因就是吃完后喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，水果和水在胃里进行氧化，发酵，加速了肠道的蠕动，就容易导致腹泻。
作者: 味哆哆
2019.09.10
纯牛奶和酸奶，该如何选择？
随着科技的进步，牛奶不再是单单的纯牛奶了，现在市面上各种各样的牛奶琳琅满目，那么面对这么多的选择时，我们该如何去选择对自己身体更有帮助的牛奶呢，今天小编就对市面上比较常见的两种牛奶进行详细的介绍。我
作者: 憶餐
2019.09.09
吃肉更营养，还是喝汤更营养？
肉，等于不溶性部分肉是肌肉纤维构成的，但大部分肌纤维成分很难溶出来。肉块的蛋白质有15%～20%。汤，等于可溶性部分汤的意思就是含有大量的水。肉经过炖煮后，只有一些可溶性物质从肉里面出来，比如
作者: 美食每刻
2019.09.09
秋季养生，你养对了嘛？
从立秋开始，一些有健康意识的人就忙着选择各种食物和药物来补充秋季脂肪。尽管弥补它很重要，但我们不应该盲目地弥补它。秋天进补，有以下五忌：一忌无需求进补古人讲究秋季进补，是因为人们刚刚经历了炎热
作者: 小寻
2019.09.07
远离脂肪肝，合理饮食很重要
现在越来越多的人患上脂肪肝病，同时也威胁着自身的健康，它也成为仅次于病毒肝炎的第二大肝病，特别是男性患者患有脂肪肝的几率更大，什么人容易患上脂肪肝呢?就随小编一起来看看吧。一、这三类人易患脂肪
作者: 美滋滋
2019.09.07
铁锅炒菜到底能不能补铁？
铁锅炒菜到底能不能补铁？就随小编一起来看看吧，其实，铁锅炒菜确实可以适当增加菜肴中铁的含量，但令人遗憾的是，它增加的这点铁对于改善贫血的意义不大。如果用铁锅炒菜，锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下，难
作者: 美食控
2019.09.06
秋冬季养生调理，这两类食物不错！
现在人们常把养生挂在嘴边，对于养生的人来说，肯定都知道脾虚对身体的影响是很大的，但是进去秋冬季脾虚的人该如何调理呢?有哪些食物能帮助大家调理脾虚呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!萝卜：补脾运食“冬
作者: 玩吃喝
2019.09.05
鸡汤比鸡肉谁更有营养？
鸡汤是很多人心中的“进补”良品，也是小编的最爱。其实鸡汤和肌肉在市场上各有各个说法，鸡肉与鲜美的鸡汤相比，炖煮在汤里的鸡肉就没那么受欢迎了。并且还有人说“营养都在汤里”，言下之意，肉就不用吃啦。
作者: 美食小当家
2019.09.05
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