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秋季吃菜有讲究，吃对菜养好生

立秋过后，各种瓜果蔬菜纷纷上市，琳琅满目的菜，一时半会竟不知道该如何选择适合秋季吃的菜。今天小编就为大家分享一些适合秋季吃的蔬菜。其中一些可谓秋季当家菜，个个有自己的营养绝活，建议大家适当多吃。　

作者: 醉美食

2019.10.22

秋季养肺，一定得试试这3款花茶

肺功能减弱，则会出现气短懒言、周身乏力、自汗怕风、面色淡白、皮肤干燥、手足心发热、口燥咽干等症，容易出现感冒、大小便不畅等疾病。那么你知道喝什么药茶能养肺吗?秋季养肺茶1.石斛茶用于滋阴清

作者: 食苑小厨

2019.10.22

喝枸杞蜂蜜，好处多多，美容养颜！

枸杞泡水喝本来就可以是一份很好的养生茶水，枸杞本来就是一种营养价值丰富的食物，泡水喝更加能吸收好它的营养。但是很多人为了茶水更好喝，会将枸杞和蜂蜜放在一起喝，这样更加的甘甜，让人回味。蜂蜜也是很好

作者: 食苑小厨

2019.10.21

喝茶虽养生，但这5个时间千万少喝茶

茶，作为中国文化的标志之一，很多中国人都喜欢喝茶，对于喝茶也有自己的一套方法技巧。中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却

作者: 憶餐

2019.10.21

秋季养生必选的4食物，除了莲子，花生还有什么

如今进入秋天，这个时候也是养生最佳季节，因为秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。事实上，

作者: 小寻

2019.10.19

怎么吃枸杞才更健康呢？养生的你过来看看吧！

枸杞的营养价值是很高的，很多的小伙伴都会买些枸杞来泡水喝，长期喝枸杞对身体是十分有好处的。但是只是简单的将枸杞泡在水中，是不是有点草率，泡枸杞有什么讲究吗?怎么吃枸杞才能发挥它最大的功效呢?是不是吃

作者: 食苑小厨

2019.10.19

中老年咳嗽吃什么好，推荐这三种方法

中老年人咳嗽是一种常见的危害身体健康的疾病，说大不大，说小不小，长期拖着不治疗，最终也会大大危害我们的健康。况且，中老年人身体抵抗力较低，免疫力也没有年轻人高，咳嗽的发病率比较高，常常表现为反复性

作者: 食全食美

2019.10.18

4种秋冬季吃肉必备的养生搭档

就如网友调侃的一样，成都没有秋天，直接从炎热的冬天进入凉风嗖嗖的冬天了，进入秋冬节季，天气逐渐变得寒冷起来。在这个时候，可以吃些肉类来补充营养，抗衡寒冷，因为肉类的营养价值是很高的。那么，你知道肉

作者: 寻美味

2019.10.18

板栗南瓜的营养丰富，我是真的完全没想到

把名字分开来看，板栗和南瓜都是非常好吃的食材，二者香甜软糯的口感受到很多人的欢迎，因此很多人会认为板栗南瓜是一道菜。事实上，它是一种南瓜的名字，并且这种南瓜有非常高的营养价值，对追求健康的人们来说

作者: 食苑小厨

2019.10.17

这些养生食物，女人最需要！

养生也算是最几年比较流行的一种社会现象，上至中年大妈，下到90后，养生的人都非常多。现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。这些养生食物

作者: 慕然

2019.10.17

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