健康养生

自古以来，我国就有煲汤的传统，因为古人觉得喝汤能够使人体更健康。在我国各个地区都会有煲汤的习惯，汤品的营养很丰富，是养生保健的佳品。不过，每家每户煲汤用的锅又有所不同，那么，要用哪种锅最好呢?同时

蜂蜜和大枣都是在我们生活中非常常见的食材，这两款食材不仅可以连结合在一起泡水，也可以单独使用，都有独特的疗效呢。在进入冬季后，由于天气越来越干燥，在这个时候选择喝一些红枣蜂蜜水，它不仅有滋补的功效，还能调节肠胃等疗效;另外选择蜂蜜和大枣一起泡水，具有很不错的作用。

西瓜一种在夏季很常见的水果，也非常受顾客的喜欢，但是，很少有人知道西瓜皮是养生的好食材吧，平日里都是把西瓜皮扔掉的，现在是不是觉得有些可惜呢？西瓜是夏日必备的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也

枸杞子主要产地是我国的宁夏等西北部地区。从前几年开始“保温杯里泡枸杞”就已经成为脍炙人口的话语，枸杞养生也成为了潮流。谈到枸杞相信很多人都能侃侃而谈几点，但是我们真的清楚枸杞子的具体功效吗?下面就让我们了解一下吧。

大家都知道杂粮是非常有营养的，不同的杂粮有不同的功效，但都对身体有很好的帮助，我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性各不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知

养生需重视！现在越来越多的疾病呈现年轻化的趋势，平时的工作压力以及自己的生活习惯会导致疾病的出现，特别是饮食方面，下面小编就为大家推荐几道养生菜，你可不能错过冬天养生食谱!想要吃得美味又养生，不妨

不吃晚餐有多伤?如果我们不吃晚餐，当我们体内储存的糖原消耗得差不多的时候，就很容易因为血糖偏低，出现头晕眼花等症状。因为血糖的降低，人会感受到饥饿，大脑的兴奋性也会降低，这将导致我们的反应变得

进入秋季后天气逐渐变凉，这是的肠胃容易受到伤害，忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激，致使胃病复发。这时就需要增加一些对肠胃有好处的汤羹等菜肴来进行食疗，肠胃不好，试用7个食疗方养好娇贵的胃。秋季正

在北方的冬季天气都是非常的干燥的，对于人的身体也是一样的，有人说多喝水就可以缓解干燥给身体带来的火气，但是专家表示说其实我们可以进行一些蔬果饮食方面的注意对于缓解身体的火气也是有帮助的。下面就和小

人体的胃部，承受着这一天所摄入食物的消化，作用非常之大，对于我们的健康影响也是比较大的，所以我要在生活中注意保证我们肠胃健康，下面我们就给大家说哪些食物具有保护肠胃的作用。一、粥类要说到养