木瓜和银耳对女生的营养价值就不用我多说了吧,而且秋季了多喝喝汤,皮肤保湿身体也可以内调。
食材明细
主料:
银耳 一朵,木瓜 一个。
辅料:
红枣 七八个,冰糖 适量,枸杞 适量。
木瓜银耳汤的做法步骤
1洗掉银耳里面的杂质,将大片的银耳撕成小碎,这个需要耐心
2木瓜去皮去瓤,切成小块
3炖锅中加水,放入银耳,切好的木瓜,另外还加入一把红枣枸杞
4煮开以后转小火慢慢煲
5盖上盖子,记得注意汤别冒出来,中间也要搅拌一下,最后看自己喜欢的程度加入冰糖即可