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烘焙做法
发布时间:2019-08-15 14:29
意大利水果凉面

意大利水果凉面

工 艺: 拌
口 味: 咸鲜
难 度: 简单
耗 时: 20分钟
步骤

没想到水果和面也这么搭,不仅低脂还补充了维生素,在大热天不用大动火的一道快手料理,正好是芒果和其它各种水果上市的季节,当然不能错过。


食材明细


主料:意大利面适量(细面),番茄1/2个,芒果1/2个,百香果1/2个,蟹柳少许,虾少许。


辅料:香菜1棵,小辣椒1个(或红甜椒),黑胡椒粉适量,盐适量,香麻油少许。


意大利水果凉面


意大利水果凉面的做法步骤


1.锅中加水放入海虾和蟹柳煮熟后捞起,虾去壳切丁,蟹柳切丁。


2.香菜、小辣椒洗净切碎。


3.番茄洗净切丁放入碗中,百香果对半切开将果肉勺入碗中。


4.芒果对半切,在在果肉侧划上十字刀,将果肉取下,与香菜、辣椒碎一起放入碗中。


5.碗中放入煮熟切丁的虾仁和蟹柳,调入适量香麻油、黑胡椒粉和盐,搅拌均匀。


6.锅中加水放入一小勺盐煮开,放入意大利面煮熟捞起,放入冷水中过一下,捞起拌入少许香麻油。


7.将意面放入盘中,倒上拌好的果肉丁,吃前搅拌均匀即可。


意大利水果凉面

小贴士


1、因为做的是一人份所以番茄、百香果和芒果我只用了一半,海虾也是只用了一大只和一根蟹柳,可以根据自己制作的量来调整配菜的量。


2、辣椒建议不用加太多,感觉有点微微辣,各种食材的味道平衡一些会比较好。


3、芒果挑选丝络纤维少的品种,然后不要太软烂的,切起来才能成块。


4、意大利面通常用的是橄榄油,不过家里不常备所以换成了香麻油。

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