豆浆和什么搭配最妙，5种食物让你充满活力

　　在生活中，相信几乎是每个人都喝过豆浆的，豆浆的种类有很多，而且味道是非常不错的，还具有很好的功效，可谓是早餐的最佳饮品，有的人甚至用豆浆来调理身体，保养皮肤，其本身就功能强大，如果再搭配一些食物，效果会更好的，那么豆浆和什么搭配最妙呢?看看下面的几种食物搭配，让你早上充满活力。

　　豆浆和什么搭配最妙，5种食物让你充满活力

　　1.与红枣搭配

　　豆浆具有健脾养胃的功效，而红枣则可以补血养颜，二者搭配食用的话，在干燥的秋季，可以润喉养颜，效果是非常好的。

　　2.与杏仁槐花搭配

　　豆浆的主要原料是黄豆，黄豆和杏仁都含有非常高的蛋白质和各种维生素，而且杏仁中含有较高的胡萝卜素和钙、磷等微量元素，具有降低胆固醇的作用，还可以很好地预防心脑血管疾病，二者搭配效果强大，能够润肺止咳，再加上槐花，有着特殊的清香，可以去火消炎，效果会更好。

　　3.与百合搭配

　　百合花具有润肺止咳的功效，而且可以安神补脑，与黄豆搭配能够润阴解燥，可以提高睡眠质量，还可以起到美容的功效。

　　4.与银耳搭配

　　在豆浆里加一些泡发的银耳，不仅口感会更好，而且有很强的功效。因为银耳中有很多的胶质，不仅可以润肺，还可以排毒养颜，长期搭配食用的话，会使皮肤越来越细腻有光泽。

　　5.与黑芝麻搭配

　　黑芝麻具有补肾养发的功能，而且热量是相对比较低的，与豆浆搭配，不仅可以补充营养物质，使得头发乌黑有光泽，还可以使得皮肤有弹性，又不容易长胖，真的是非常不错的搭配。