喝啤酒会影响减肥吗？为什么？

　　喝啤酒会影响减肥吗？为什么？

      会，本身酒中就存在能量，这种能量的营养价值较低，因此又被称为空热量，这种热量几乎不能为身体供能，因此较容易形成脂肪储存在体内，而是啤酒因为是发酵就类，富含的能量也较高，有“液体面包”之称，每升啤酒可提供400kcal的能量，相当于200g面包，或500g土豆或45g植物油，或60g奶油。因此建议减肥期间的人最好不要喝啤酒。

　　其实还有两种酒的能量也较高，一种是甜葡萄酒，另外一种是黄酒，这两种酒所提供的能量是啤酒的1.5倍以上，所以，建议减肥的人，不仅不要喝啤酒，这些酒也最好少喝。另外还有一个影响减肥的隐患，就是下酒菜，通常很少有人会直接喝酒，喝酒时都会有很多的下酒菜，而这些下酒菜时主要热量的来源之一，也是倒导致肥胖的最大隐患，所以减肥，戒酒的同时，也减少了很多能量的摄入，会使减肥的效果更好。

　　另外尤其是肥胖的人要注意自己是否有尿酸高或者痛风的问题，如果有，一定要先戒掉啤酒，啤酒对于高尿酸血症以及痛风有很大的影响相对其他酒类都更大，本身啤酒经过发酵之后所富含的鸟嘌呤是极易被人体吸收的，会增加人体的尿酸，而酒精和啤酒花中富含的异嵂草酮都是会影响尿酸排泄的，因此这几类人啤酒最好少喝或者不喝。