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发布时间：2020-03-16 14:45
课程详情
黑米拥有丰富的营养价值，相对于其他的大米口感更佳，所以特别适合用于煮粥，然搭配其他的营养品更加，能够更好的补充人体所需的微量元素等等，燕麦含有较高的蛋白质、赖氨酸、亚油酸等防癌和治疗便秘的作用。
培训流程
1.提前将黑米泡在水中七八分钟，然后将黑米洗净，倒入锅中加入适量的水。
2.等黑米熬成半熟品之后，就可以加入燕麦一起熬制，等黑米“开花”之后，加入适量的白糖起锅即可。
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