早上是一天的开始,这时候就需要能够补充能够的食物,什么面包能够让你快速补充能力呢?这时候,小编要为你推荐一款全麦葡面包,营养美味,关键是能够让你快速的补充能力。
接下来,大家就跟随着里永蛋糕培训小编来学习如何制作吧。
制作面包的主料:全麦面粉120g、高筋面粉80g、橄榄油7g、盐5g、葡萄干75g、细砂糖10g、酵母5ml、水120ml;
接下来我们来看看制作步骤:
1.把主料里除了葡萄干以外的食材,放入面包机里,然后启动揉面程序,直到用手拉伸面团,能够出现一层薄膜,揉面完成。
2.接下来向揉好的面团里面加入葡萄干,接着再揉2分钟,要使葡萄干可以均匀的分布在面团里,然后把面团放入盆里,包上保鲜膜,放室温下发酵,直到面团发酵到2 倍大,发酵完成。
3.排气,我们用手拍打面团,然后把里面的空气排出来接着把面团分成两份,用保鲜膜包好,,二次发醒15分钟左右。
4.等到二次发醒完成,把两份面团放在案板上压扁,然后用擀面杖把面团擀成椭圆形,然后再把面片卷起来,接着向中间收拢,一直卷到底,然后把面团的收口捏紧,这时面团成橄榄形。
5.把面团放入烤盘,收口朝下,再次室温发酵到2倍大,然后用小刀在面团表面划几道,接着在筛层高粉作装饰。
6.把烤盘放入事先预热好的烤箱,温度190℃,烘焙15分钟左右,直到表皮变成棕红色,面包就烘焙完成了。
众所周知,葡萄干中铁和钙的含量很丰富,在加上混合了全麦面粉,因此这款面包比普通的精面粉做出来的面包,更加有营养价值,还在等什么呢,赶紧行动起来,为家人做一顿补充体力又有营养的早餐吧。
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