一日三餐,我们餐桌上的食材多种多样,组成了一道道美味的佳肴,为我们补充营养。紫菜,一种为藻类植物的藻体,藻体紫色,素有“岩礁骄子”之称,又名甘紫菜、子菜,紫菜干制后食用,是一种名贵的海产品,用紫菜做出的汤菜,鲜美清香,别有风味,不仅有丰富的营养价值,而且有很高的药用价值。我国食用紫菜的历史悠久,据记载,在宋朝,紫菜是皇帝才可以享用的贡品,如今,紫菜已是普通老百姓的食物了。乐当家正味紫菜,寻常百姓家的佳肴!
紫菜的历史
早在1400多年前,我国北魏《齐民要术》中就已提到“吴都海边诸山,悉生紫菜”,以及紫菜的食用方法等。唐代孟诜《食疗本草》则有紫菜“生南海中,正青色,附石,取而干之则紫色”的记载。
紫菜的功效与作用
紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康。紫菜干品中含粗蛋白20%~35%,约为大米的6倍,面粉的3倍,猪肉的2.6倍。紫菜所含氨基酸种类多,数量大,含碘量很高。紫菜中维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等元素也很丰富;维生素A、维生素B1、维生素B2的含量可与动物肝脏相媲美。
今有维生素B12的食品为数不多,除了紫菜之外,还有动物肝脏、蛋类和牡蛎等高热量食品。紫菜没有热量。适合中老年人补充维生素B12,每天只要食用3片紫菜,便可补充人体一天所需的2.4mg维生素B12。由于海水蕴含极为丰富的无机成份,而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能,因些紫菜中的无机质含量极为丰富。
与陆生植物相比,紫菜的脂肪含量低,多在1%以下,紫菜的脂肪中,饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数,约为20%;肉豆葱酸,硬脂酸含量较少,分别占2%;对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多,为10%—30%,且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。
种类多,质量优
乐当家系列有多种紫菜,免洗紫菜、正味紫菜、无纱紫菜、海峡紫菜、鸡汁紫菜、苔湾紫菜、素食紫菜、膳食紫菜等等,不仅种类繁多,而且质量优良,产品远销海内外,其销售网络遍布全国各地。
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