养生粥培训

古曰：“世间第一补人之物乃粥也。”常喝粥有养生延年之效。清代章穆的《饮食调疾辩》曾载：“粥能滋养，虚实百病固己。若因病所宜，用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之，是饮食即药饵也，其功更奇更速。”

喝粥可以调养脾胃，增进食欲，补充身体需要的养分，而喝花粥，更有调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，以及护肤养颜之功效。

　　【培训课程】：

1、讲解五谷杂粮的特点及五谷杂粮的流行趋势等入门必备常识;

2、了解和认识五谷杂粮制作工具的使用方法和特点;

3、五谷杂粮原料的认识和选择技巧;

4、五谷杂粮基本知识、器具、五谷杂粮制作方法;

5、五谷杂粮的制作原理、方法技巧和注意事项;

6、营养粥的配菜处理方法与技巧;

7、各种营养粥的制作方法与调味;

8、营养粥的各种味道配菜方式及技巧;

9、各种调料的认识及采购信息;

10、传授制作技术及保存方法;

11、反复练习五谷杂粮课程的制作全过程;

12、讲解制作注意事项及设备保养。

　　【粥的种类】：

原味粥类：五谷杂粮粥，大米绿豆粥，百合粥，大米白粥，香米紫米粥，粟米粥，百果粥，小米粥，小米红枣粥。

甜粥类：冰糖莲子粥，冰糖莲子绿豆粥，冰糖银耳大枣粥，冰糖燕窝粥，木瓜枸杞粥，腊八粥，松子芝麻粥，葡萄双豆粥，桂花粟米粥。

五谷系列：银杏花生核桃粥，牛奶杏仁粥，五仁粥，银耳枸杞粥，菊花绿豆粥，牛奶芝麻粥，山楂桃仁粥，桂圆莲子粥，核桃花生粥，香米地瓜粥，红枣百合粥，南瓜粥，牛奶麦片粥。

咸粥类：猪肝菠菜粥，肉沫茼蒿粥，鸡丸蟹肉粥，木耳蛋花粥，鲜虾蟹黄粥，三包鸡丝粥，虾皮油菜粥，花生肉沫粥，菠菜虾仁粥，苦瓜蛋花粥，虾皮萝卜粥，紫菜皮蛋粥，肉沫木耳粥，双色龙鱼粥，海鲜极品粥。