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春季怎么祛湿，推荐十款祛湿养生汤

春天，气候潮湿、阴冷，空气湿度大，身体容易被湿气入侵。所以，祛湿是相当的重要，尤其是南方，还有靠近海边的城市，祛湿更是重中之重。都说十人九湿，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医把湿邪作为六邪之首，湿气对人体伤害最大。　

作者: 美食报刊

2020.03.30

教你四个养胃食谱，附带做法，值得收藏!

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。

作者: 美食报刊

2020.03.30

吃什么养胃，分享八种常见养生食物

日常看到一些数据，很多胃炎的人都知道养胃的重要性，但偏偏忽略了养胃的正确性，比如食疗养胃，很多人觉得喝粥能养胃，好消化，能减轻胃的负担，其实不然，小米粥养胃，但白粥就不行，反而会加重胃的负担。

作者: 美食报刊

2020.03.30

晚饭吃什么不会发胖这些食物随便吃

在减肥成为新风尚的当下，可以说掀起的减肥潮反响很大。减肥岂是一朝一夕的事情，减肥是一件非常需要毅力需要自控力的事情，一旦放任自己就很容易减肥失败。在减肥阶段，晚餐是直接关乎成果决定性的一餐，那么对

作者: 美食每刻

2020.03.12

意面酱是怎么做出来的？需要哪些食材？

在中国有非常多的人喜欢吃西餐，特别喜欢吃用意面酱做出来的美食，口感非常好，酸酸甜甜的，吃起来特别的开胃，营养价值非常的高，对身体健康也特别的有好处，深受大家的喜欢，有很多人都不知道意面酱是怎么做的

作者: 美食每刻

2020.03.12

黑胡椒牛排的腌制技巧不可错过

社会越来越发展，大家的经济收入也在不断的提高，随之而来的就是人们也越来越会享受生活，不管是在吃方面还是住方面，大家都越来越追求品质。吃食方面越来越西式化，西餐已经成为很多年轻人的追求与向往，牛排是

作者: 美食每刻

2020.03.12

用微波炉做蛋糕都有哪些小技巧呢

很多朋友都喜欢吃蛋糕，以前没有烹饪工具的时候，大家只能去蛋糕店里购买蛋糕。现在大家家里都有智能的烹饪工具，比如说烤箱微波炉，就能够自己在家里制作美味好吃的蛋糕了。但是有很多朋友不经常制作，不知道在

作者: 美食每刻

2020.03.12

大红枣怎么挑选？挑选的方式要赶紧学起来了

红枣是我们经常会食用的一种食物，在红枣当中含有很多人体所需要的营养元素，当然品质比较好的红枣，它的口感也是非常不错的，所以受到很多人的喜爱，通常我们会将红枣制作成红枣银耳汤，味道是非常不错的，但是

作者: 美食每刻

2020.03.12

空腹能喝牛奶吗？这些禁忌要记牢！

牛奶是生活中很常见的食物，小编也相信很多人都十分喜欢喝牛奶，因为牛奶的营养价值高而且对正在长身体的青少年来说也可以促进他们的成长。那么不知道有没有人有这样的疑问：空腹可以喝牛奶吗?今天呢，小编就给

作者: 美食每刻

2020.03.11

清蒸米鱼窍门有哪些？

鱼肉是我们日常生活中最经常食用的一种水产品，不知道你们有没有吃过一种栖息在深海底里面的鱼，形似鲈鱼，但它的肉质比鲈鱼更为美味，这种鱼很凶猛，是一种食肉类的动物，这种鱼叫米鱼，也有一些海边的当地人称

作者: 美食每刻

2020.03.11

如何让鲍鱼饭吃上去没有腥味

鲍鱼饭是一道非常好吃的海鲜饭，鲍鱼是海鲜当中营养价值比较高，比较珍贵的一种滋补食材，用鲍鱼可以制作出各种美味佳肴。鲍鱼饭则是受大家喜欢的一种美食。那我们在制作鲍鱼饭的时候，如何让这道饭吃上去不那么

作者: 美食每刻

2020.03.11

台湾卤肉饭勾芡的技巧其实很简单

大家应该都吃过卤肉饭吧，卤肉饭中非常出名也是很正宗的一种，就是台湾卤肉饭了。台湾卤肉饭的汤汁非常的浓稠，看起来就很诱人，所以有很多爱吃的小伙伴儿也想自己在家里制作好吃美味的台湾卤肉饭，但是你们可能

作者: 美食每刻

2020.03.11

小电饭锅只能用来煮饭？快来学习一下这些菜

作为一个现代的上班族，有多少朋友跟小编一样是一个人独居的呢?相信这样的人不在少数吧，独自一个人在外打拼，每天吃着没有营养的外卖是不行的，还不如准备一个小电饭锅。其实可能很多不会做饭的朋友并不知道，

作者: 美食每刻

2020.03.10

南瓜八宝饭材料都有什么？

南瓜我们都很熟悉，南瓜的味道比较香甜，而且软糯容易消化。所以，在我们日常生活中也会将南瓜加入在我们的米饭中，制作成南瓜饭。南瓜和米饭结合在一起，可以让南瓜的香气沾染到米饭中，也会让米饭拥有香甜的味

作者: 美食每刻

2020.03.10

简单的家常菜，皮蛋肠怎么吃？

皮蛋肠在我们的生活中比较常见，在一些超市中也有售卖皮蛋肠，主要是一种灌肠制品，主要存在于欧盟国家的北方地区。一般的皮蛋肠外表是墨绿色的，粗细比较均匀，没有皱纹，光滑平整，这样的皮蛋肠也是比较新鲜的

作者: 美食每刻

2020.03.10

包菜炒鸡蛋的注意事项有哪些

包菜，在我们日常生活中都可以见到，在超市中都会有售卖，也是一种常见的菜品，包菜是也叫做甘蓝，是一种非常古老的蔬菜。鸡蛋是我们日常生活中所不可缺少的一种食物。鸡蛋是母鸡下的鸡卵，对于我们身体来说有很

作者: 美食每刻

2020.03.10

学做油条有什么需要注意的

油条，我们大家都吃过，是一种比较好吃的食物，经常作为早餐出现在我们的生活中，油条是我们国家的传统早点之一，跟包子有着同样重要的地位。根据资料记载，油条在很早的时候就已经出现了，早在南北朝的时期就已

作者: 美食每刻

2020.03.10

减肥应该怎么吃你知道吗？

相信大家都知道，在减肥的时候是一定要学会控制饮食，如不能吃太多高脂肪和高热量的食物，但是，不吃部分含有脂肪和热量的食物身体又会缺乏营养，这样就很容易会引起营养不良，甚至还有可能会降低抵抗力，所以在

作者: 美食每刻

2020.03.07

煮鸡蛋怎么煮不破？教你小妙招

鸡蛋在我们日常生活中很常见，鸡蛋的做法也有很多，可以清水煮鸡蛋，可以做成茶叶蛋，还可以做成炒菜。鸡蛋的营养比较丰富，有很多优质蛋白，对于我们人体的生长发育来说是有很大的帮助，尤其是对于正在发育的小

作者: 美食每刻

2020.03.07

二月二吃韭菜有什么讲究？

二月二在我们国家是一个比较传统的节日，因为二月二是龙抬头，人们会在这一天祈求上天风调雨顺，保佑庄稼得到丰收，二月二龙抬头也是一个非常传统的节日，拥有很多传统的习俗，在不同地区拥有不同的习俗和禁忌。

作者: 美食每刻

2020.03.07

炸酱面怎样勾芡才好吃

炸酱面是北方人非常喜欢吃的一种面食，主要是将面煮熟之后，将肉糜等制作的酱料浇在面上面，然后加入调制好的酱，搅拌均匀就可以食用了。炸酱面口感非常醇厚，香气十足，非常好吃。那么这么好吃的炸酱面怎样勾芡

作者: 美食每刻

2020.03.07

早餐肠粉一般要蒸多久？

肠粉是一种很多人都特别喜欢食用的食物，但是大多数的人都是在外面购买已经制作好的肠粉，因为肠粉的制作方式，相对来说是比较复杂的，接下来小编会向大家简单的介绍一下肠粉一般要蒸多久以及在蒸肠粉的时候的一

作者: 美食每刻

2020.03.07

喝稀饭减肥吗，正在减肥的你看过来

稀饭是我们生活中常见的一种主食，稀饭里能够搭配各种的食材，南方比较喜欢吃甜粥，北方比较喜欢喝咸粥，既然粥含有比较多的碳水化合物，所以减肥的朋友会担心喝稀饭会不会长胖呢，这个问题小编也很关心，今天就

作者: 美食每刻

2020.03.06

健康又营养的减肥佳品你值得拥有

俗话说，冬天是个减肥的好季节。冬天到了，一些爱美的女生已经迫不及待想要变瘦。但变瘦又是一件非常不容易的事，她们为了变瘦，什么办法都用上了。然而一些健康的减肥方法因为见效太缓慢而被她们舍弃，转而去吃

作者: 美食每刻

2020.03.06

烤扇贝怎么做才好吃？必备美食

烤扇贝是近年来烧烤摊上的新贵，很多朋友都喜欢扇贝的鲜嫩多汁，再配上一些好吃的蒜泥，粉丝，简直是让人欲罢不能哦。而且扇贝的热量也比较低，所以很多女孩子都非常的喜欢吃烤扇贝，当然了，烤扇贝的售价也是非

作者: 美食每刻

2020.03.06

菜花怎么做好吃？小技巧告诉给大家

菜花也叫花椰菜，是一种原产自于地中海东部海岸的蔬菜，这是一种非常受欢迎的蔬菜，因为它的味道是非常鲜美的，而且其中的营养价值也特别的高，菜花大概是在19世纪中叶的时候传入到我国的，现在在我国的很多地区

作者: 美食每刻

2020.03.06

小蘑菇炒肉的家常做法，教你一招

我们经常在家做饭的时候是不是不知道做一些什么好呢?平常做的一些家常菜有的时候吃腻了就想换换花样。那么今天呢，就来教大家一个简单又易做的家常菜叫做小蘑菇炒肉。其实很多人应该都会做，但是想要把这道菜做

作者: 美食每刻

2020.03.06

什么蔬菜通便?你想多了

便秘是很多人都会遇到的烦恼，便秘会导致身体里面的废物垃圾很难排除，引起上火长痘等等，小编也经常会遇到这样的困恼，那么便秘应该怎么办呢?小编接下来给大家介绍的是蔬菜通便，什么蔬菜通便?小编便秘的时候经

作者: 美食每刻

2020.03.05

芝士炒年糕的制作技巧你知道吗

现在有很多朋友都非常喜欢吃韩国料理，那么提到韩国料理，不得不说的就是芝士炒年糕了。这绝对是里面的一个招牌菜，芝士炒年糕自己在家里也能够制作，但是在制作他的时候有几个小窍门儿是你必须要注意的。今天小

作者: 美食每刻

2020.03.05

你了解长根菇吗？你懂长根菇吗？

现在的生活水平可以说是越来越好了，所以我们食用的食物类型也是越来越多了，有很多我们以前没有办法吃到的食物，现在都可以轻而易举地就买到，并且进行制作，菌菇类的食物当中，营养价值是非常丰富的，而且菌菇

作者: 美食每刻

2020.03.05

猪肉炒什么菜好吃？这些抖音上都看不见

猪肉是很多人都特别喜欢吃的一种肉类食物，同时也是食用的人数最多的一种肉类食物，应该说我们几乎每天都会食用猪肉的，当然猪肉的烹饪方式是非常多的，比较方便的将猪肉和一些其他的蔬菜之类的菜进行炒制，炒出

作者: 美食每刻

2020.03.05

春季饮食安全是非常重要的

现在我们的生活水平已经越来越好了，所以有很多人总是会吃一些美食，但我们在食用食物的同时，饮食安全问题也是非常重要的，饮食安全问题一直是受到很多人关注的问题，所以接下来小编会向大家简单的介绍一下需要

作者: 美食每刻

2020.03.04

在秋季养生吃什么好？

一到秋季，大家好像都不太喜欢秋天，秋天阴雨绵绵，忽冷忽热的。而且天气比较干燥，皮肤也会变得干燥，但是我们可以多吃点当季的蔬菜水果给皮肤保保湿，而且许多瓜果蔬菜好像都是秋天的产物哦。酸酸甜甜的柚子、

作者: 美食每刻

2020.03.04

想要对身体好，经常喝牛奶好吗

随时社会的发展，现在人们的经水平都有所提高，不仅仅是吃饱饭就能得到满足了，而是更加的注重健康的饮食了。对于牛奶相信大家都不陌生了，现在也成为健康的代表的食物，那么你们知道喝牛奶到底好不好呢?下面就

作者: 美食每刻

2020.03.04

鲁菜代表，这些菜你都知道吗？

说到鲁菜小编第一个想到的地方就是山东地区，鲁菜是中国传统四大菜系和八大菜系当中唯一一个自发型菜系，鲁菜的历史相对于其他的菜系来说要久很多，制作的技法也是相当的复杂丰富，是最考验厨师刀工的一类菜系。

作者: 美食每刻

2020.03.04

香芋的做法，你知道怎么做最好吃吗

在咱们的日常生活中很多人都喜欢吃丸子吧。而且在过年过节的时候家里面也喜欢做一些丸子来吃，还有着团团圆圆的寓意哦。那么比较常见的就是香芋地瓜丸子啦，这也是小编非常爱吃的一种丸子。那么大家知道这么好吃

作者: 美食每刻

2020.03.04

麻油猪肝要用什么麻油比较好

可能看到今天小编想给大家介绍的这道菜，有些朋友不是很熟悉。麻油猪肝是一道怎么样的菜呢?这是一道非常养生滋补的菜，非常适合身体虚弱的女性吃。麻油猪肝在做的时候最讲究的就是选择麻油了。麻油猪肝要用什么

作者: 美食每刻

2020.03.04

煮汤圆看似简单，实则卧虎藏龙

汤圆是很多人都特别喜欢食用的一种食物，尤其是在元宵节的时候，大家都会使用一些汤圆，汤圆有速冻汤圆和新鲜的汤圆，大家为了图方便，通常都会直接购买速冻的汤圆，其实从口感上来说是差不多的，但是很多人对于

作者: 美食每刻

2020.03.04

快来看看吃素的好处究竟有哪些吧

说道吃素，如果小编没有猜错的话，大家首先想到的应该是和尚、尼姑吧，其实现代社会中，素食者已经越来越多，随着人们养生意识的高涨，吃素已经不仅仅是一种宗教和信仰，更是一种有益于身心健康的饮食方式，那么

作者: 美食每刻

2020.03.03

如何制作出香脆好吃的油旋

说到油旋想必大家都知道了吧!油旋又被人们亲切的叫做“油旋回”是山东济南地区的特色小吃。油旋的味道非常的美味，颜色呈现金黄色，外皮比较酥脆、里面非常的柔嫩，具有山东大葱的香味，因为它的形状像螺旋，所

作者: 美食每刻

2020.03.03